精油外用制品之注意事项丨潘•泰勒医师在2009年旧金山第七届科学芳香疗法会议上的演讲精华

2016-10-12
 
在寒冷干燥的秋冬时节
你需要精油的保护和滋养

 

潘·泰勒(Pam Taylor)医师简介

 

泰勒医师是一位在美国伊利诺伊州莫林镇执业的自然疗法医师,在多年前就开始尝试将芳香疗法与精油融入自然疗法中来为她的病患治疗。

这位特别的医师对现代芳香疗法的最大贡献,就是她多年的丰富执业经验,以及不计其数的临床精油使用记录,这些慢慢累积的资料可以说是芳疗师的无价之宝。

泰勒医师近年来出版了一本自然疗法的教科书,名为《简单的治愈之道》,原名为《Simple Ways of Healing》,对于所有自然疗法的实行者或是任何有兴趣的人来说是本非常值得收藏的参考书。

 

 

潘·泰勒医师说——

 

每个人都有可能对任何东西产生不良反应,当然也包括天然物质。因此,在使用任何精油制品前,先在手或脚部小区块地涂抹后,确定没有任何不良的反应再作进一步的应用会比较保险。

大多数的不良反应通常很快就会发作,但是有些反应会延迟一段时间,最好预备24小时左右的观察期比较理想。

当我在为病患调油时,无论这个配方已经被我调配过多少次,我总是习惯先在我自己的皮肤上测试,没问题后再给患者的皮肤上测试,观察是否有任何的不良反应的迹象(如红肿与瘙痒等)。

如果自己或患者身上真的产生了不良反应,请停止继续使用当下的调油!!!由于精油属于挥发性而且用量不多,测试期间发生的不良反应不会太激烈,而且很快就会消退。

有些精油的气味较强劲,例如柠檬与欧薄荷精油,高浓度使用时具有刺激黏膜或皮肤的风险。因此调油时,每盎司的基底油中,最好至多只加入1-2滴的柠檬或者薄荷精油,即使配方中没有其他种类精油也建议照此调配为宜。”

精油外用制品之注意事项

 

精油外用制品之注意事项

 

精油很少以未稀释的方式使用。它们与其它油类基质融合的最好,不过也可以稀释于酒精、醋、金缕梅纯露(witch hazel),或是乳霜、乳液或软膏中。有时甚至可以添加到水里使用。

上述这些可以用来稀释精油的液体、乳霜或乳膏等物一律可以用「基质」或「基底」来称呼它们。

在制作皮肤用的精油配制品时(例如外用制品),在每盎司(约为30ml)的基底油、乳霜、乳液、酒精、金缕梅纯露(witch hazel)或醋中,添加到10到20滴精油后搅拌均匀即可。

苹果醋是所有醋类中用来稀释精油的最佳选择,但如果手边刚好没有苹果醋,也可以用谷物、米或是葡萄酒酿成的醋来替代。

此外,在拧干的湿毛巾(或小方巾)上滴少许精油,直接敷在不舒服的身体部位也是一个简单又快速的方法,便利之余请注意不要让毛巾上的精油碰触到眼睛以及身体上的敏感区域。

 

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薰衣草盛开的季节,到处弥漫着它独有的馨香

 

 

适合用来调配精油的基底油有杏桃核仁油、甜杏仁油、红花油、芝麻油、荷荷巴油以及淡橄榄油等。

 

很少人会选择蓖麻油,因为它的质地过于黏稠不易清理,但是蓖麻油具有良好的抗发炎与组织穿透力,所以调配时建议蓖麻油占基底油中的5%为宜,大约是每盎司(约30ml)添加1/4茶匙(约1.5ml)。

 

此外,除非有特别情况,当我们遇到身体虚弱者或是幼小的婴儿与孩童(七岁以下)时,精油的使用浓度建议从1%开始,也就是:每盎司(约30ml)基底油中,最多添加7到10滴精油。

 

其他人则可以从2%开始尝试,也就是:每盎司(约30ml)基底油中,添加14到20滴精油。

 

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保加利亚玫瑰精油蒸馏现场

 

 

使用精油有个简单的重点,在自己熟悉某支精油或者某个配方作用之前,一律先从低剂量开始使用,等到习惯后再依照需要慢慢调高剂量。如果感觉配方太强的话,再加入基质降低精油的浓度。

 

当我们给幼小的婴儿或者孩童使用精油时,建议将调油涂抹在他们的双脚、小腿以及背部就好,可以降低精油意外进入眼睛或者嘴里的危险性。如此一来,就算小朋友真的舔到身上的精油,最糟的状况也只是尝到苦苦的味道罢了。

 

此外,即使是稀释过的精油进到眼睛里还是有可能感觉有些刺激,不过精油挥发之后就应该没事了。

 

面对比较虚弱或特殊的对象时,比如长期卧床、被绷带缠绕或是不方便褪下衣物的人,在无法接触到对方的背部与腹部的状况下,将调油涂抹在对方的双手、手腕、足部与脚踝等处。

 

虽然精油的速度会比前者稍微慢个一两分钟才会抵达目的地,但是它们一样可以顺利地进入我们希望作用的身体部位中。

 

来源:《精油的疗愈智慧》

作者:寇特•史纳伯特博士

译者:原文嘉(台)