经常与朋友有这样的对话：

- 坚持早课没？

- 开始坚持了一段，后来停了。

- 为啥？

- 因为早上四五点，我睡得正香不想起来啊，我为什么要和自己对抗？

- 我好想吃甜品！

- 不行啊，你血糖高，不能吃的。

- 可是我就是想吃，不吃心里难受！

- 我不管你了。

- 啊，终于吃上了！

熟悉吧。很多人提到自律就头疼，感觉戒律如同裹尸布一样压抑人性忍无可忍。但真的如此吗？八支瑜伽第一支就是持戒。佛陀的遗训也是以戒为师。得道之人难道都是被压抑成圣贤的？

再举个例子。很多人喜欢倚在床头，看书、上网、打电话。一倚就是半天。欲望满足了，但新的问题出现了。一是你的腰会在不知不觉中劳损疼痛。二是整个人变得消极怠惰，没有活力，手臂够不到的事情都不想干，各种告诉自己，要不等等吧，明天吧，典型的拖延癌晚期。而当你不再多想翻身就起，有力的行走，充满节奏感的做事，你会发现，那股活力，那一团精微的气，又慢慢回来了。如果此时你不仅告别床头，还能坚持用耐心专注的瑜伽练习与腰部沟通你的腰也会慢慢恢复健康。

说明什么呢？——很多看似我们想要的、喜欢的，其实只是习气裹挟下的头脑的态度。所以王凤仪的《化性谈》里提到“去习性，化禀性，圆满天性”。习气就好像树上乱长的枝杈，是必须去除的，否则根本无法看到那个真正的本性，又怎么谈得上follow your heart？

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但以我们现在的段位，习气还是本性，正念还是执念，基本上傻傻分不清楚。如果你一味的说不要压抑，把对抗的力量收回来，就变成了对经典的断章取义，很大程度上只会纵容习气，而纵容的结果就是你将在业力的车轮里越滚越远，蒙昧不醒

。

所以这个时候，开悟的圣人给了我们一些路标，诸如不伤害、不悖诚信、不偷窃、心不离道、不役于物，当你看到路标就能随时修正行进的路线，直到有一天把习气甩出去。跟随路标行走的那个当下，你就已经斩断了业力的车轮，命运从此扭转。

戒除习气一定是痛苦的，但你必须这么做，没有讨价还价，也没有退路，除非你喜欢无聊的游戏。这就好像飞机起飞的那十几分钟，你需要承受巨大的噪音和超重带来的压迫感，很不舒服，不习惯，甚至有些恐惧。但你一定能穿越，也必须穿越，因为只有这样你才有可能一瞥那个美如仙境的天空。

瑜伽里的很多练习都是让你与不适感共处，在最初期，是那个“坚持不许放弃”的声音带你一起穿越，是那个戒律唤醒你内在的原始力量。

昆达里尼瑜伽常规课继续，欢迎你来~

昆达里尼瑜伽课：

时间：2016年9月4日 上午10:00-12:00

地点：北京市东城区崇文门外大街11号新成文化大厦B座519（地铁5/7号线磁器口下车 A口出即是）

 

费用：120元/人/次

优惠价：500元/人/5次（一次性购买）

推广价：420元/人/5次（一次性购买），仅限双人行、SUMMA SPA水疗中心会员、卿芳堂学院学员（推广活动到8月31日结束，每人限购一次哦）

 

教师：曦元 Surinder Raj Kaur 

 

报名微信：

一鸣老师(微信号)：yiming6128

美玲老师（微信号）：xunzhaoxingfu4702

姚旭老师（微信号）：yaoxu0611

 

其他事项：

• 请尽量穿着方便运动的自然材质服装。

• 为保护能量，练习过程中建议包裹头部。可自带喜爱的天然材质帽子或长围巾，现场也将预备少量遮盖头部的帽子。

• 现场有瑜伽垫及盖毯提供。

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本周为大家介绍阿卡之光授课教师——曦元 Surinder Raj Kaur 

国际昆达里尼瑜伽研究协会（KRI）认证教师

国际昆达里尼瑜伽研究协会（KRI）认证觉知孕育瑜伽教师

国际昆达里尼瑜伽研究协会（KRI）认证医疗保健瑜伽一阶疗愈师

毕业于中国政法大学法律系，北京师范大学MBA，曾先后在律师事务所、华谊兄弟、万达文化集团等公司中从事法律和商务工作。因不满足社会规则之有限，崇尚宇宙法则之浩瀚，于2007年开始与瑜伽结缘，于2012年6月开始每日瑜伽实修至今。

一直戏称自己离经叛道，剑走偏锋，“法律界中最懂瑜伽，瑜伽界中最懂娱乐，娱乐界中最懂法律”。早已习惯于整合的人生，在瑜伽中自我修行，在生活中淬炼心性，瑜伽即生活，生活即瑜伽。承蒙瑜伽的恩典，给予今日之命，所以一直怀着感恩之心不懈传播和推广，期待让更多人受益，活出生命应有的神圣、健康、幸福。