冥想:人之天性丨昆达里尼瑜伽常规课 9月11日上午

2016-09-07 
 

无论是否练习过昆达里尼瑜伽,冥想这个词对大多数人并不陌生。很多人尝试过不同方式的冥想,然后他们有些人回来说,我做不到冥想,因为我无法静下来。

可是冥想的目的和结果并非只是让你静下来。也并非只有“静”得下来的人,才能进入冥想的境界。

古人其实基本上一直处于冥想状态。他们没有电视手机电脑IPAD,也没有人为制造出的音声灯色,没有现在如此丰富的物质资源,当然也没有如今那么丰富的垃圾。

他们每天在自然界中看完草木看天空,看完星星看月亮,看着看着他们看出了名堂,发现了万物从最广博到最细微的特质与关联,还发现了人我为一,而“一”即是至上。其实这些先人,他们的生命正是处于持续的冥想之中。

所以冥想就是这么简单,简单到就是停下来坐会儿,或是观赏一枝花,或是尝一个果子,或是一个母亲深深地聆听她孩子的呼吸。

所以什么是冥想?

冥想就是专注,是将心意引导到你当下所作的任何事情。

冥想是作为人,本自具有的天性。

 

昆达里尼瑜伽常规课继续,欢迎来~

 

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本周为大家介绍阿卡之光授课教师——

曦元 Surinder Raj Kaur

 

国际昆达里尼瑜伽研究协会(KRI)认证教师

国际昆达里尼瑜伽研究协会(KRI)

认证觉知孕育瑜伽教师

国际昆达里尼瑜伽研究协会(KRI)

认证医疗保健瑜伽一阶疗愈师

 

毕业于中国政法大学法律系,北京师范大学MBA,曾先后在律师事务所、华谊兄弟、万达文化集团等公司中从事法律和商务工作。因不满足社会规则之有限,崇尚宇宙法则之浩瀚,于2007年开始与瑜伽结缘,于2012年6月开始每日瑜伽实修至今。


一直戏称自己离经叛道,剑走偏锋,“法律界中最懂瑜伽,瑜伽界中最懂娱乐,娱乐界中最懂法律”。早已习惯于整合的人生,在瑜伽中自我修行,在生活中淬炼心性,瑜伽即生活,生活即瑜伽。承蒙瑜伽的恩典,给予今日之命,所以一直怀着感恩之心不懈传播和推广,期待让更多人受益,活出生命应有的神圣、健康、幸福。