无穷无尽是头屑,叫人烦恼叫人愁!

2020-06-15 10:52:36



个案研习社——恼人的头皮屑

 
 
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专业权威学院讲师
 
帮助你梳理用油思路
 
 
 
 
卿芳堂针对学员们开设“学员答疑解惑群”,大家在学习过程中遇到的芳疗难题都可以随时在群里请教学院讲师,及时了解正确用油思路。
 
 
 
 
常蕾老师
 
 
 
 
IFA国际芳香疗法治疗师学会校长级讲师。
 
国内首批Aroma Genera芳香基因学治疗师,师从英国芳疗泰斗Valerie Ann Worwood,德国芳疗教育家Monika werner老师,法国芳疗领军人物Patrick Collin教授。
 
学习医学芳香疗法,参与组织《芳香疗法的临床应用》课程;法国《医学芳香疗法》课程;德国Monika老师讲授《女性芳疗》课程。
 
曾为《美丽俏佳人》、《我爱每一天》、《今夜女人帮》等多档时尚节目的专业芳香疗法顾问;担任乐蜂网《精油达人》大赛的评委及专业技术指导。
 
 
为《心理月刊》、《美好家园》、《嘉人美妆》、《环球美容》、《ILOOK》等杂志撰稿。
 
于近年来更是亲自寻访、考察世界各地的著名香草种植基地,如法国,德国,保加利亚,土耳尔,新加坡,台湾,马达加斯加等地,获得众多精油萃取和种植方面的一手资料。
 
 
 
 
本期个案——头屑烦恼
 
 



 
 
学员
 
老师,头上经常有头皮屑,让我很苦恼,请问有没有可以改善头皮屑的精油呢?
 
 
常蕾老师
 
很多精油都对头皮屑有帮助,迷迭香,茶树,欧薄荷可以抗真菌消炎。依兰,天竺葵,玫瑰草可以平衡头皮油脂分泌。
 
 
 
学员
 
谢谢老师,我家里有尤加利,丝柏,檀香,广藿香精油。最近每次洗头我会在洗发水里滴两滴尤加利精油,揉出的泡沫感觉很多,不知道长期用好不好?

 
常蕾老师
 
可以,没问题。因为洗发水含有表面活性剂,是可以加入精油的。而且洗发水在头皮上停留的时间也比较短。每次洗发水停留在头皮上的时间不要超过2分钟,所以不会涉及使用过量的问题。
 
但是尤加利精油抗真菌的效果没有茶树精油好,如果头皮屑比较多,可能是脂溢性皮炎或者真菌性皮炎,这种情况下使用迷迭香精油或者茶树精油的效果会更好一些。另外,还可以用荷荷巴油去配上述精油按摩头皮。可以平衡头皮油脂分泌,减少头皮屑。
 
 
 
头皮屑烦恼·个案剖析
 
 
 
头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。多种原因都可以导致头皮屑,有生活不规律的原因也有疾病的原因,那么,头皮屑多是什么原因导致的?
 
1、头皮出油多
 
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
 

 
2、精神紧张焦虑
 
有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
 

 
3、睡眠不足
 
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
 

 
4、辛辣饮食、烟酒无度
 
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
 

 
5、身体不适
 
身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
 

 
6、洗发水过敏
 
有的人会发现这种现象:使用某种洗发水时会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝等。
 

 
7、过度清洁
 
有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此而过度洗涤,这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。
 

 
8、皮肤病
 
皮肤病往往是头皮屑增多的原因,常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病牛皮癣、神经性皮炎等,要及时到医院诊治。
 



 
 
建议配方
 
 
 
配方一
 
荷荷巴油20毫升+椰子油10ml+茶树精油2滴+欧薄荷精油1滴+天竺葵精油1滴
 
在洗头发之前,取3-4滴在手心,按摩头皮5分钟左右,再清洁头发,可以平衡头皮油脂分泌,去屑止痒。
 
 
 
配方二
 
迷迭香精油2滴+依兰依兰精油1滴+玫瑰草精油1滴+荷荷巴油20毫升
 
洗发前使用精油充分按摩头皮,停留30分钟后按照正常洗发流程清洗干净,可以滋养头皮,抑制菌群生成。