芳疗知多少 | 一滴守护,为你驱赶所有的苦痛压力——柠檬精油

2020-08-10 17:48:31
芳疗知多少——柠檬精油
 
柠檬档案
 

名称:Lemon
学名:Citrus limonum
植物科属:芸香科柑橘属
萃取方法:压榨
萃取部位:果皮
原产地:美国、阿根廷、以色列、法国、美洲等,源于亚洲,栽培世界各地
 
 
 
 
1
植物特性

柠檬在柑桔属果实类精油里是酸味最明显的,当我们闻到或尝到酸味时,会下意识的紧蹙双眉、嘬起嘴唇,这本身就是身体下意识的一种收摄,因此从生理层面来说,柠檬止血和收敛作用显著。
 
就心理层面而言,柠檬对于外散的思绪和意识的集中有很好的作用,对清醒头脑、集中注意力和改善记忆力效果显著。
 
 
柠檬精油可以帮助你在情绪泛滥时,用理性加以平衡。在被情绪吞没,濒临丧失理性的关口,柠檬精油可以清醒你的大脑,梳理混乱思绪,让你将注意力集中于事件的核心,让你冷静下来,释放自我怀疑,也不沉溺在外界的倾向和干扰中,用冷静客观理性的分析思考,达成正面的结果。
 





 
 
 
2
化学成分
 

柠檬是柑橘属果实类精油中唯一含有倍半萜烯大分子成分的精油,可见其内在实力。
 
倍半萜烯大分子珍贵,难萃取。从生理角度,具有抗组织胺(抗敏)、消炎、止痒、安抚皮肤、抗肿瘤的强大功效。
 

从心理层面,则针对与“自我”相关的议题,帮助提升自我安全感、给予内在力量,追寻自我,并与内在自我联结。逐渐放弃从外在来寻找自己的定位,改由自我作为思考的出发点。
 
   
 
 
 
3
心理疗效
 

柠檬的净化作用不仅仅作用在身体层面,它对于扫除忧虑、苦涩和恐慌,打通精神的阻塞、舒缓紧绷的情绪都有很好的效果,尤其对于摆脱噩梦很有帮助。也适合在鸡毛蒜皮的小事上容易烦躁跳脚的人。
 
 
 
 
 
4
生理疗效

1、呼吸系统
柠檬精油除含有激励免疫系统的单萜烯外,还含有15%左右的萜品烯成分,具有抗病毒、消炎、止痛、抗感染的强大效果。加上抗菌力强大的醛类和专注于生理疗效的单萜醇类的帮助,使得柠檬精油的抗菌抗感染能力非常突出。对呼吸道感染、咽喉发炎有很好的缓解作用。是柑橘属果实类精油中最佳的呼吸系统用油。
 
 
2、循环系统
柠檬精油可以促进血液循环,减轻静脉曲张部位压力;刺激白血球,强化免疫系统,帮助身体抵抗传染性疾病;可降低血糖和帮助清除在血液中的毒素。
 
 
3、消化系统
柠檬的味道虽然是酸的,但从食品学的角度来说,却属于碱性食物,这是因为柠檬经消化吸收后最终的产物是呈碱性的。因此我们每天喝一些柠檬水,或经常使用柠檬精油,对身体健康还是很有益处的。
 

4、生殖/泌尿系统
柠檬精油对肝肾两大排毒器官均有很好的养护作用,可帮助血液中毒素的排出,利尿,促排便,进而达到全身净化的目的。
 
 
5、肌肉/关节
柠檬精油有对抗身体酸性的特质,能减轻痛风、风湿和关节炎。
 
 


 
 
5
皮肤疗效
 

柠檬精油的净化作用也体现在皮肤上,对控制油脂分泌、清洁毛孔、去除死皮、帮助皮肤更生、促进循环代谢、使皮肤恢复生机、改善疤痕组织都有不错的效果。尤其适用于油性皮肤和油性头皮,控油效果不错显著,对痤疮也有不错的控制和修复作用。
 
柠檬精油之所以具有美白功效,是因为其对肝脏的强大调理效能,肝脏机能良好,身体排毒及时,皮肤自然也会更健康焕发光泽,肤质和肤色都会有由内而外的改善。
 
   
 
 
 
6
使用注意事项

1、具有光敏性,涂抹在皮肤上,12个小时内最好不要接受阳光照射;
 
2、需低剂量使用。
 
   
 
 
 
7
养肝护肝按摩油配方
 

配方:柠檬精油+玫瑰精油+杜松精油+迷迭香精油+甜杏仁油,调和至2%浓度的按摩油。
 
 
 
配方解读
柠檬精油是著名的“肝脏护理油”之一,可以调节肝功能失调,对全身有清洁净化的功能。
 
大马士革玫瑰精油是一种很好的护肝精油,对肝脏起滋补作用,平复易燥易怒的情绪。
 
杜松精油有刺激循环,净化血液的功效,可以帮助排出体内毒素。
 
迷迭香精油可以刺激胆汁分泌,减轻黄疸,调理肝脏,有疏肝、活化细胞的功效。
 
 
用法:取适量复方油全身涂抹按摩至吸收,每天1—2次。